Tavoletta per caviglia

1 - 2 flesso estensioni della caviglia da seduti su tavoletta a due appoggi. Scommetto che almeno il 90 ti risponder che hanno riportato almeno una. 7 Ritti con un piede su tavoletta rettangolare, muovere la caviglia in avanti). Title: Contrazione isometrica (standard per tutti gli esercizi a seguire) del quadricipite, con caviglia in flessione dorsale ed ev Author: Giovanni Del Castello. MANUALE PER COSTRUIRRAMPOLI (altezza del piede MANUALE PER COSTRUIRRAMPOLI (altezza del piede da terra 85 cm.) Materiale necessario: 2 aste di legno di 145 cm luna (4 x 3, di acero (leggero e resistente).

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Propriocezione

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